BLOG DA MONIKITS: outubro 2011

domingo, 30 de outubro de 2011

Mais uma Semana Pegando Firme!!!

Success isn't a result of spontaneous combustion. You must set yourself on fire. ~Arnold H. Glasow

Mais uma semana se inicia! Quais são as suas metas? Você tem alguma? As vezes a gente se vê navegando sem rumo, e nos sentimos insatisfeitos, sem saber o porquê. O problema é que estamos sem um objetivo na vida... você deve estar pensando: "mas eu tenho um objetivo, quero perder peso!!!" Ótimo, bom começo! Daí você pode ter um outro pensamento: "amanhã é segunda-feira, prometo que começo amanhã!" hmmm... vou te dar uma sugestão, que tal começar agora mesmo? Não espere até amanhã para buscar algo que vai te deixar mais feliz! Começe agora mesmo!!!!

Another week is coming! Do you have any goals? Sometimes we feel we are going nowhere, and we generally feel upset... maybe you'll think "Oh, but I do have a goal, I want to lose some weight!" Great! then you'll think "Tomorrow is Monday, I promise I'll start it tomorrow" hmmm, I'll tell you something, why don't you start it right now? Don't put off something that will surely making you happier!!!

Boa semana!! Have a nice week!! Buena semana!! Buona settimana!!

Hellooooo!!!!!!!! 60kg!!!

Oi gente!!! Que bom, 60kg!!!

Muito feliz!!! Estoy tan feliz!!! I'm sooo happy!!! Sono molto felice!!!

At work my friends have asked me what I've been doing to lose weight. I tell them that I stopped eating candy, I've done small meals every three, and I've worked out three times a week. Since August I've faced it more seriously since August. After a health check up a doctor advised me about the fact that it was a short step to diabetes. That was scary, I realized that I was putting my health totally aside so far. Well, I faced it as a wake up call and then I started taking care of myself, because if I did not do it, who else would do that for me?

Moving Forward

I've noticed that my blog have been seen by visitors from other countries than Brazil. It made me feel really happy, because I really would like to share my experiences with many people! That's just awesome! Therefore, it would not be nice if I just did not translate my posts to English... maybe my English is not top notch, but I really strive to do my best. And thanks a lot for reading it... oh, comments are soooo welcome!!!

Well, today I'm writing a little bit about moving forward. Sometimes we tend to stare and to look back in our lives, and we insist on choosing suffering. Been there, done that... and I can say it's not worth it! Do not anticipate the pain. Do not look for things to suffer for! Try to think that life can indeed be better. We often think that everything around us is bad, when actually things are not well within ourselves...
If you decide you want to change for better, that decision will bring you good stuff! Take care of yourself! Give yourself some treats such as choosing eating healthier food, and spending more time thinking about your own wellness!!

(I'm on a dietary re-education. And what about you?)

Sempre em frente!!!

Pois bem, sigamos sempre em frente! Muitas vezes temos a tendência de ficar olhando para trás, e insistimos em escolher o sofrimento. Por experiência própria digo que isso não vale a pena! Não antecipe o sofrimento. Não fique procurando coisas para sofrer por elas!!! Pense que a vida pode sim ser melhor, e que muitas vezes pensamos que tudo ao nosso redor esta péssimo, quando na realidade dentro da gente eh que as coisas não vão bem...
Se hoje você decidir que quer mudar para melhor, isto so vai te trazer coisas boas! Cuide de você! Escolha melhor o que vai comer, os seus hábitos... Se arrume mais! Você merece se proporcionar bons momentos, sabia??? Boa quarta-feira!!!

61kg - 134lbs !!!!!!!!!!!!! Feliz, feliz!!!

Estou tão contente!!!!!!!!!!!!!!! Tenho ido à academia 3 vezes por semana, poderia ser melhor, mas é isso que dá, então... a alimentação continua a mesma da orientação dietética que postei anteriormente.

I'm so happy !!!!!!!!!!!!!!! I've been going to the gym three times a week, i know it could be better, but for a while, that's what I can do ... I've been following the dietary guidance that I posted back in July.

Estoy muy feliz !!!!!!!!!!!!!!! He ido al gimnasio tres veces a la semana. Podría ser mejor, pero eso es lo que puedo hace ahora ... todavìa estoy siguiendo la misma orientación dietética que publiqué en julio en el blog.

Sono molto felice !!!!!!!!!!!!!!! Vado in palestra tre volte a settimana, so che potrebbe essere migliore, ma per un po ', questo è quello che posso fare ... Ho seguito la guida alimentari che ho messo sul blog nel mese di lulio.

Remember: water, water, water!!!Agua, agua, agua!!! Acqua, acqua, acqua!!!

Coldplay, amo, amo, amo...

Ontem o Coldplay fez uma apresentação incrível, fantástica no Rock in Rio 2011... só musicão (não que eles tenham alguma música chata) mas as tocadas foram demais, demais... os caras são muito bons, me fez melbrar do show deles em que tive o privilégio de ir há uns 5 anos... caramba, demais, demais... speechless...

Paradise

Coldplay

When she was just a girl

She expected the world

But it flew away from her reach

So she ran away in her sleep

Dreamed of para-para-paradise

Para-para-paradise

Every time she closed her eyes

Ooohh

When she was just a girl

She expected the world

But it flew away from her reach

And bullets catch in her teeth

Life goes on

It gets so heavy

The wheel breaks the butterfly

Every tear, a waterfall

In the night, the stormy night

She closed her eyes

In the night

The stormy night

Away she flied

I dream of para-para-paradise

Para-para-paradise

Whoa-oh-oh oh-oooh oh-oh-oh

She dreamed of para-para-paradise

Para-para-paradise

Whoa-oh-oh oh-oooh oh-oh-oh

La-la-la-la-la

Still lying underneath the stormy skies

She said oh-oh-oh-oh-oh-oh

I know the sun's set to rise