meu cardapio de hoje?
cafe: 3 torradas com queijo branco e 1 xicara de che
lanche: 1 pessego
almoco: 2 colheres de arroz, 1 colher de berinjela e 1 coxa de frango assadae 1 goiaba.
lanche: 1 barra de cereal
jantar: 1 colher de arroz, salada de repolho com tomate cereja regada com vinagre
lanche: 1 fatia de melao
Bebi minha aguinha e fiz 1 hora de simulador de caminhadas. Vamos la, sem medo e com muito pique!!!
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