I am back! Voltei!

Oi pessoas!
Quanto tempo!! Eu sei, eu prometi não sumir por tanto tempo... mas é que a correria anda grande!
Alguns objetivos acabaram ficando para trás, como o curso de tradução, mas eu ainda estou firme cuidando de tudo que como, fazendo meus exercícios, lendo meus livros, ouvindo minha música e... também voltei a escrever! Sim, eu escrevo uns contos! Faz um bom tempo que eu não escrevo nada, então eu decidi mergulhar de cabeça num projeto que consiste em escrever 50.000 palavras durante o mês de novembro. Esse projeto é bacana demais, se quiserem dar uma olhadinha, visitem este site: nanowrimo.org. Vale a pena conferir as aventuras de um grupo de pessoas (um grupo grande, tem gente do mundo todo) loucos escrevendo suas histórias maravilhosas durante o mês de novembro! 
estou esrevendo meu romance e estou amando! Os personagens são meus mas ao mesmo tempo vão eles mesmos determinando como serão os próximos passos da história! É interessantíssimo!

Bem, eu devo aproveitar o momento para (por que não?) atualizar meu peso: 50kg. Isso mesmo! Não engordei mais, pessoal. Isso porque eu encarei as orientações do médico como um novo estilo de vida, e não como algo para simplesmente aliviar problemas momentaneamente. E assim estou eu, um ano depois de quando tudo se iniciou. Cerca de 20kg a menos, sem remédios e sem cirurgias. Aquela tontura horrorosa não voltou mais! A vida com comidinha mais saudável é possível sim! 

Só preciso ainda melhorar aquela minha velha mania de esquecer de beber água. Eu tenho que ter sempre uma garrafinha comigo, senão eu esqueço mesmo!! 

Hi guys! It's been a long time since I posted here. I've been doing lots of things! I had some goals which I had to give up of, such as the translation course, but I have been working out, reading books, listening to some good music and... I have been writing short stories again! Yes, I do write short stories! My goal is to write a novel of 50.000 words during the month of November. I joined NaNoWriMo, a group of writers from all over the world. We are crazy and happy and... it is a great literary abandon! If you want to check it, take a look at www.nanowrimo.org. My novel's characters are all in action now!

Well I must say that I am... 50kg now! Yes, I am! I haven't gained any kilos because I faced the doctor's guidelines such as a nes way of living. So here I am, one year after I received those guideline and I am really enjoying my life! No medicines, no surgeries... I have been eating healthy food and I have been working out. Only!

I still have something to improve... I should drink more water! I have to take a bottle with me wherever I go, otherwise I'll never achieve my goal!! 

Bem, pessoal, até a próxima!!!

A gente se vê!!! See you soon!!

  

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Tempos de Crise... Tempi di Crisi... Consejos Para Afrontar La Crisis!!

Siempre estamos tratando de aparentar lo que no somos ni tenemos, y en estos tiempos de crisis muchas mujeres hemos dejado de excedernos en gastos que con un poco de voluntad podemos obtener en nuestra propia casa. Por ejemplo: Arreglarnos el cabello con tintes del supermercado para ahorrar dinero para algo que puede que necesitemos más.

La crisis golpea muy fuerte en este tiempo y debemos ser conscientes de ello, no escondernos y aparentar que nada sucede, porque sí que está pasando, lo estás viviendo, y aún es tiempo de no agravar nuestra situación.

Debemos aprender a comprar los productos, pues muchas veces hay alternativas a nuestras marcas favoritas que sirven para lo mismo por menos dinero.

Debemos aprender a aprovechar las ofertas de los grandes almacenes para poder adquirir los productos que nunca bajan de precio.

Seamos mujeres precavidas en nuestras vidas, por el bien de nuestro hogar, porque como se dice: “Cuando la pobreza entra por la puerta el amor se va por la ventana”, hay que tratar de que eso no pase en nuestros hogares.

Vayamos siempre de compras sin hambre, así veremos las cosas con más calma y evitaremos ataques de ansiedad por querer comer todo y gastar más de lo que el presupuesto nos permite.

El mundo está en crisis, una crisis que golpea fuertemente a los hogares mientras los trabajos comienzan a escasear y tenemos que trabajar más tiempo (y posiblemente por menos dinero) para poder conservar nuestro puesto de trabajo.

Debemos ahorrar en todo lo que se nos venga a la mente. Tienes que ahorrar porque los hijos no esperan por alimentos, no saben de crisis, y somos los adultos lo que tenemos que arreglar las situaciones de nuestro hogar.

Truco para guardar la barra de pan por días:

-Trocéalo en pedazos prácticos.
-   Guárdalo en una bolsa de plástico bien cerrada (eso es importante).

- Congélalo.

- Cuando lo necesites, sácalo una o hora antes de comer.

- Si lo necesitas para ya mismo, mételo un trozo en el horno microondas durante 8 segundos, abre la puerta y dale la vuelta para 8 segundos más, seguramente ya esté listo. Nunca dejes de vigilarlo cada 8 segundos, más vale sacarlo demasiado pronto que tarde (o se quedará seco y duro como una piedra). La primera vez puede que te salga mal, pero pronto lo dominarás y te quedará tan bueno como si viniese de la panadería.

Hablar con la pareja acerca de qué cosas se pueden recortar y qué cosas no son tan necesarias. Muchas veces compramos caprichos porque pensamos que nos las merecemos, pero hay que tener cuidado: esto no es un juego, cuida de tus tarjetas de crédito porque con ellas no ves realmente lo que gastas, pero al final del mes nuestros gastos pasan factura, nos damos cuenta de cuánto hemos gastado, y no nos alcanza el dinero para el mes que viene, ¿verdad?

Muchas depresiones se generan a causa de la falta de dinero, empecemos un plan de emergencias para sobrevivir a este gran problema mundial que hoy nos trae tan mal emocionalmente:

PLAN DE EMERGENCIAS:

1. Ahorrar en salón de belleza: lo puedes hacer tú misma en casa, hay productos ofertados en todos lados.
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2. Cocinar para varios días: Así ahorras tiempo y dinero. Sólo necesitas congelar la comida, y el día que lo vayas a consumir lo sacas.
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3. Mira las ofertas de los supermercados, y compara los precios.
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4. Y esos zapatos que te traen de cabeza ¡qué lindos son! ¿verdad?, pero ya tienes, no vayas a la tienda, no pases por esa calle.
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5. Lava tu ropa por el revés, te duran más los colores y tendrás más ropa para otro tiempo.
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6. Si tienes los armarios muy llenos, ve la manera de vender algo y así conseguir un poco de dinero extra.
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7. Para lavar la vajilla (loza) de tu cocina, pon agua y jabón en una olla, y lava todo dentro para que te dure más.
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8. Las bebidas familiares son más económicas, pero yo prefiero el agua, te ayuda a la salud y lo demás es sólo azúcar.
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9. Come verduras que son más sanas y baratas, busca recetas fáciles de hacer y agradables de comer, no a todos les gusta, hay que variar.
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10. La carne del pollo o pavo es más barata y más sana, considera esa posibilidad, y una vez a la semana haz ese asado que tanto te gusta.

Tratemos de ayudar a nuestro hogar y no vivamos de apariencias que eso no es bueno para nadie. Recuerda que la verdadera belleza está dentro de ti, y lo que reflejan tus ojos es lo que hará feliz a los que te rodean.

http://www.todamujeresbella.com/4469/consejos-para-afrontar-la-crisis/ Consejos para afrontar la crisis, es un articulo de Toda Mujer es Bella, con autoria de: Shoshan . Publicado con permiso.

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Que maravilha, pessoas, hoje é sexta-feira!!! Vamos aproveitar o findi para descansar, relaxar... fazer as coisinhas de casa... enfim, curta seu sábado e domingo muito bem!!!  

Friday I'm In Love -  The Cure 

I don't care if Monday's blue Tuesday's grey and Wednesday too 

Thursday I don't care about you It's Friday I'm in love 

Monday you can fall apart Tuesday, Wednesday break my heart 

Thursday doesn't even start It's Friday I'm in love 

Saturday wait And Sunday always comes too late But Friday never hesitate 

I don't care if Monday's black Tuesday, Wednesday heart attack 

Thursday never looking back It's Friday I'm in love 

 Monday you can hold your head Tuesday, Wednesday stay in bed 

Oh Thursday watch the walls instead It's Friday I'm in love 

Saturday wait And Sunday always comes too late 

But Friday never hesitate 

Dressed up to the eyes It's a wonderful surprise 

To see your shoes and your spirits rise 

Throwing out your frown And just smiling at the sound 

And as sleek as a shriek Spinning round and round 

Always take a big bite It's such a gorgeous sight 

To see you eat in the middle of the night 

You can never get enough Enough of this stuff It's Friday I'm in love 

 I don't care if Monday's blue Tuesday's gray and Wednesday too 

Thursday I don't care about you It's Friday I'm in love 

 Mondays you can fall apart Tuesday Wednesday break my heart 

Thusrday doesn't even start It's Friday I'm in love

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Health Benefits of Cycling

Written by Jerry Travers - http://www.adultbicycling.com/component/content/article/9-bicycling-basics/37-health-benefits-of-cycling-ii.html
There are many health benefits that are associated with cycling. Let's look at a few of the major benefits: Cycling is one of the easiest ways to exercise You can ride a bicycle almost anywhere, at any time of the year, and without spending a fortune. Many people are put off doing certain sports because of the high level of skill that seems to be required, or perhaps because they can’t commit to a team sport due to time pressures. Most of us know how to cycle and once you have learned you don’t forget. All you need is a bike, a half an hour here or there when it suits, and a bit of confidence. Cycling builds strength and muscle tone Contrary to normal perceptions, cycling is not a fitness activity that solely involves the legs. Cycling builds strength in a holistic manner since every single part of the body is involved in cycling. Cycling increases muscle tone Cycling improves general muscle function gradually, with little risk of over exercise or strain. Regular cycling strengthens leg muscles and is great for the mobility of hip and knee joints. You will gradually begin to see an improvement in the muscle tone of your legs, thighs, rear end and hips. Cycling builds stamina Cycling is a good way to build stamina. It is very effective in doing so, because people enjoy cycling and they wouldn’t really notice that they have gone farther the last time they went cycling. Cycling improves cardio-vascular fitness Cycling makes the heart pound in a steady manner and helps improve cardio-vascular fitness.  Studies have shown that cycling to work will increase cardiovascular fitness by 3-7%. Cycling uses the largest muscle groups the legs, raising heart rate to benefit stamina and fitness. Cycling eats up calories Cycling is a good way to lose those unwanted pounds. Steady cycling burns approximately 300 calories per hour. If you cycle for 30 minutes every day you would burn 11 pounds of fat in a year. Since it helps build muscle, cycling will also boost your metabolic rate long after you’ve finished your ride. Cycling improves heart health According to the British Medical Association, cycling just 20 miles a week can reduce the risk of coronary heart disease by 50%. A major study of 10,000 civil servants suggested that those who cycled 20 miles over the period of a week were half as likely to suffer heart disease as their non-cycling colleagues. Cycling improves coordination Cycling is an activity that involves the whole body. Therefore, arm-to-leg, feet-to-hands and body-to-eye coordination are improved. Cycling reduces stress Any regular exercise can reduce stress and depression and improve well being and self esteem.  Cycling outdoors is also a good way to be one with nature and to feel the breath of the earth. It takes one’s mind out of everyday-life stress and rejuvenates his soul. When incorporating cycling into an over-all fitness program, there are many aspects to consider. Here are some important things to remember: Consult your doctor Most people can do cycling. However, it is still best to consult your doctor when thinking about incorporating a cycling activity into an overall fitness program. They shall advise you regarding your limits and capacities and what you should avoid doing. Cycling is a base training activity Let’s say that the doctor says that there is nothing wrong with you engaging into cycling as a part of your overall fitness program, what do you do next? Remember that cycling should be considered as a base training activity.  Base training activities are those, which provide endurance and aerobic training at the same time. Re-align your fitness program such that biking becomes the starting activity for the week. Other activities such as circuit training should be done so as to complement the benefits of cycling. Start slowly and then increaseyour cycling For beginners, they should employ a program wherein cycling is done three times a week. Doing it two times a week is also fine, but this depends on the capabilities of the person undergoing the training. Increase speeds gradually Gradual increase in speeds is an important aspect of fitness cycling.  Cycling can also be strenuous to the body and the key towards successful fitness cycling is to be patient and not hurry in increasing your limits. Better safe than sorry Cycling is great fun but it is important to get the right equipment for the activity. Head gear, kneepads, elbow pads should all be in place when cycling.  Fitness cycling can really be integrated into any fitness program. With every turn of the wheel, calories are burnt, strength is built and wellness is achieved.

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Bem, nunca deixarei de afirmar que meu blog funciona como uma terapia para mim. Eu sei que não tenho todo o tempo do mundo, mas fazer o que... a vida é corrida, temos diversos afazeres... mas eu não desisto, venho sempre que posso. Decididamente venho as vezes nas horas mais estranhas. Ou na hora em que estou cozinhando, ou na hora em que já deveria estar dormindo... mas venho.

E tento colocar pelo menos um pouquinho do momento pelo qual estou passando. E tem sido bom. Desde os tempos da ansiedade, da falta de sono ate hoje, em que estou cheia de tarefas, muito afazeres, sempre, meus amigos!

Hoje eu passo para falar um pouco de algo que tenho aprendido (mais uma coisa que tenho aprendido). Eu estudo espanhol e italiano, muitas vezes a dedicação precisaria ser maior. Mas o faço. E o tenho feito desde o 2011.

Há cerca de dois meses uma amiga que é revisora de textos me viu em uma situação de grande dúvida: fazer uma licenciatura ou um outro curso? Minha amiga, sem titubear, me disse: "Mônica, você será uma ótima tradutora! Faça um curso, você tem o dom, tenho certeza!" No momento em que ela me falou isso, eu pensei: "Ela tem razão!" E cá estou envolvida também no curso de Tradução Inglês-Português. Faz menos de um mês que comecei, mas já posso logo adiantar: tem sido maravilhoso! O que eu acho espetacular é a forma com a qual os tradutores mutuamente se ajudam, eles não sonegam informações aos que precisam de ajuda! E isso para mim é simplesmente perfeito! Pois eu pensava que havia um mistério envolvendo a tradução, seus caminhos, percalços e afins... quando na realidade existem pessoas dispostas a ajudar com dicas e toques realmente muito bons.

Bem, meu post de hoje foi mesmo para expressar minha admiração por todos os tradutores, que fazem de seu ofício uma verdadeira arte! Espero ser como esses referenciais um dia!

Se você tem interesse por iniciar nessa carreira, vale a pena ler esses blogs. Devem existir muitos outros, mas esses são os que encontrei até agora, ok!

www.traducaoviaval.com.br

www.lorenaleandro.com

www.tradutorprofissional.com

 

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La Amistad es un Tesoro - A Amizade é Um Tesouro! - Friendship is a Treasure!

A friend is one of the nicest things you can have, and one of the best things you can be.  ~Douglas Pagels


Friendship isn't a big thing - it's a million little things.  ~Author Unknown


A single rose can be my garden... a single friend, my world.  ~Leo Buscaglia


Only your real friends will tell you when your face is dirty.  ~Sicilian Proverb


The antidote for fifty enemies is one friend.  ~Aristotle


In everyone's life, at some time, our inner fire goes out.  It is then burst into flame by an encounter with another human being.  We should all be thankful for those people who rekindle the inner spirit.  ~Albert Schweitzer


A loyal friend laughs at your jokes when they're not so good, and sympathizes with your problems when they're not so bad.  ~Arnold H. Glasgow


The friend is the man who knows all about you, and still likes you.  ~Elbert Hubbard, The Notebook, 1927

La amistad es un tesoro, cuesta mucho encontrarlo, y mucho más mantenerlo.

En la amistad hay lealtad y honestidad, confianza para decirnos la verdad y paciencia para saber escuchar y aguantar.

Los verdaderos amigos son un valioso tesoro.

La verdadera amistad es uno de los grandes tesoros que muy pocas veces se puede tener; en la adolescencia y durante los años maduros, los sentimientos de amistad son muy intensos ya que muchas veces confíanos nuestros secretos y pasamos los mejores momentos con nuestras amistades, más incluso que con los familiares. Es por esto que la lealtad, la comunicación, el apoyo y la fidelidad juegan un papel muy importante dentro de una relación amistosa.

Durante la niñez y la adolescencia las amistades están en una etapa de exploración y consolidación, con cierta frecuencia suelen ser fugaces pues se viven muchas emociones y se experimentan muchos cambios, a veces llevados por impulsos. Cabe mencionar que muchas veces durante la adolescencia somos posesivos con los amigos y parejas, lo que impide que las relaciones maduren y se desarrollen poco a poco, esto nos lleva muchas veces a perder amistades que pudieran haber sido valiosas y duraderas.

Con el tiempo se forman buenos amigos
Nos lleva tiempo descubrir qué cosas tenemos en común con una persona y si podemos entablar una conversación o pasar un momento agradable; pero la amistad no es solamente pasar momentos agradables, es también saber con cuanta confianza nos sentimos al contarle cosas confidenciales o íntimas, así como cuanto estamos dispuestas a escuchar y guardar sus secretos como propios.

En la amistad hay lealtad y honestidad.
La honestidad y la lealtad son los dos pilares que sostienen una verdadera amistad y muchas veces y dependiendo de las circunstancias, es necesario decir las cosas frente a frente por dura que sea la verdad. Hacerlo no nos hace frías o insensibles, pero sí nos hace leales a una amiga a quien se le aprecia y se le quiere de corazón.

La verdadera amistad es sometida a prueba.
También debemos tener presente que como humanos estamos expuestas a cometer errores, eso mismo nos debe servir para aceptarnos tal cual somos, sin olvidar que una amistad por muy profunda y verdadera que sea, siempre tiene sus altibajos. Sin embargo son los momentos de dolor, frustración y de angustia los que nos demuestran cuando una amistad es sincera.

Un amigo verdadero no es quien te halaga cuando estás triunfando, sino el que está a tu lado para celebrar tus triunfos, así como también para darte la mano en tus caídas.

La verdadera amistad es un gran tesoro.
Recuerda que la importancia no está en cuantos amigos tenemos, pero si está en saber distinguir quienes son los verdaderos amigos, que están y que estarán a través del tiempo y la distancia, hay amigos ocasionales, amigos circunstanciales y amigos que se quedan por siempre en nuestra vida, como bendición divina.

Cuida, ama, aprisiona la amistad contra tu pecho, llora y ríe con un amigo, enjuga sus lágrimas y guarda tus palabras cuando necesita silencio.

Artículo copyright © 9 de abril de 2012 de Autor: Amanecer Cautiva del Amor - http://www.todamujeresbella.com/10736/la-amistad-es-un-tesoro/

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