R.A. total!!! Comer de 3 em 3 horas, refeições leves... muita água e também bastante exercícios físicos... deixo de lado os doces, refrigerantes, frituras...e vamo que vamo!!!!!
Vou começar a postar fotos aqui... para ver se dá um up, se dá um estímulo a emagrecer... estas fotos são de como estou agora... bora melhorar issooooo!!!!